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维生素含量丰富的食物有哪些

1人回答

提问时间:2023-10-24 13:47

问题描述

我最近这几天总是出现头晕的情况,去医院检查医生说需要补充维生素,维生素含量丰富的食物有哪些?

医生回答

刘长生

刘长生 副主任医师

回答时间:2023-10-24 14:40

富含维生素A的食品:牛奶、鸡蛋、油菜、辣椒、番茄和橘。富含维生素E的食品:芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等,此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜。富含维生素K的食品:鲜蔬菜。

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