铁元素含量高的食物有哪些？
1人回答
提问时间：2023-10-23 15:41
医生回答
刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-23 16:37
豆类食物：如黄豆、黑豆、赤豆、绿豆等。这些食物中的铁元素以非血红素形式存在，虽然不如动物性食物中的铁元素吸收利用率高，但含量相对较高，例如每100克黄豆中含有11毫克铁元素。
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提问时间：2023-10-23 15:41
刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-23 16:37
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