高蛋白低碳水的食物有哪些
1人回答
提问时间：2023-10-27 09:45
医生回答
刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-27 10:19
高蛋白，低碳水化合物的食物有很多，有鸡蛋，鱼类，豆制品，奶制品，排骨，蔬菜类的有青椒，胡萝卜，西红柿，西兰花，黄豆芽等，平常营养均衡一些，不要挑食，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃高热量高脂肪的食物，但是也要保证自己每天的营养所需，不能过度节食，适当的增加体育锻炼，促进血液循环，睡前不要吃得过饱，少喝碳酸饮料。
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刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-27 10:19
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