气血不足,睡眠质量不好,可以吃三七吗
1人回答
提问时间：2023-10-26 13:20
医生回答
林丽丽 副主任医师
回答时间：2023-10-26 14:16
一般可以吃的，可以少吃多餐，平时学会放松，一定要积极锻炼自己的身体，可以增加身体的抗病能力，平时多吃水果和蔬菜，不吃热气上火的东西，不吃油腻，最后辛辣刺激的东西了，学会释放自己的压力，您可以吃点红糖，阿胶之类的
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提问时间：2023-10-26 13:20
林丽丽 副主任医师
回答时间：2023-10-26 14:16
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