腰间盘突出能跑步吗
1人回答
提问时间：2024-11-15 18:48
医生回答
朱振国 副主任医师
回答时间：2024-11-15 18:58
腰间盘突出一般能跑步，但是在跑步的时候需要注意，最好选择慢跑，而且还要根据自身的情况选择跑步的时间，避免过度劳累加重腰间盘突出的症状。发生腰间盘突出的患者，在日常的饮食时需要注意，要多吃一些含钙高的食品，比如牛奶和虾皮以及海带等，对于腰间盘突出的症状有一定的缓解效果，而且在日常生活中还需要注意腰部和腿部的保暖。
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朱振国 副主任医师
回答时间：2024-11-15 18:58
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