复禾问答 饮食保健

减肥期间吃什么蔬菜最好

1人回答

提问时间:2023-10-16 14:10

问题描述

为了拥有美好的身材,我最近正在减肥,减肥期间吃什么蔬菜最好?

医生回答

刘长生

刘长生 副主任医师

回答时间:2023-10-16 14:55

减肥期间可以多吃富含纤维素的蔬菜,比如芹菜、韭菜以及其他的绿叶蔬菜,能够加强肠道的蠕动功能,使毒素和油脂快速排出体外,从而辅助减肥。平时需要结合合理的运动来做长期坚持,也可到正规医疗机构做射频溶脂手术,能够瞬间将脂肪细胞溶解掉,进而会随着身体排出体外。

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