每天早上吃酸奶香蕉能减肥吗
1人回答
提问时间：2024-07-07 08:55
医生回答
亢晓冬 主任医师
回答时间：2024-07-07 09:16
每天早上吃酸奶香蕉能有助于减肥，但是完全依靠每天早上吃酸奶和香蕉，是不能做到减肥的。而且如果每天早上吃酸奶香蕉，而又没有及时补充其他含蛋白类食物，还有可能对身体机能产生影响。长期下去有可能导致营养不良、贫血、慢性胃炎等。减肥主要是通过控制饮食、控制摄入高热量食物、高脂肪食物，再加上每天合理、适当的体育锻炼这些方法。
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提问时间：2024-07-07 08:55
亢晓冬 主任医师
回答时间：2024-07-07 09:16
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