节食减肥不瘦了怎么办
1人回答
提问时间：2023-10-17 08:30
医生回答
刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-17 08:47
可以吃低热量的食品，比如番茄，柚子梨，桃杏，葡萄柚，黄瓜冬瓜，竹笋，萝卜，绿叶蔬菜等食物。也可以选择清炖，清蒸，水煮，凉拌食物。避免高油脂，高热量的食物摄入。另外，想健康的减肥就要控制好饮食结构和运动。要控制好三餐的能量摄入，每天坚持适宜的有氧运动。
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提问时间：2023-10-17 08:30
刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-17 08:47
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