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散步对高血压患者有好处吗

1人回答

提问时间:2024-11-27 07:58

问题描述

散步对高血压患者有好处吗

医生回答

张玲

张玲 主任医师

回答时间:2024-11-27 08:37

规律的散步对高血压患者是有好处的。散步是高血压患者常选择的一种运动方式,适当的运动有一定的辅助降压作用,还能够使降压药物达到更好的降压效果。当然,散步要注意保证适当的运动量,每周至少四到五次才能取得比较好的效果。除了散步外,还要控制饮食和体重、保证充分的睡眠以及良好的心态等。如果能够很好地进行生活方式的调控,同时,选择适合高血压患者的降血压药物,就能够使血压长期平稳地得到控制,从而有利于高血压患者获得很好的预后。

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