这几个月都是失眠到凌晨5.6点才睡着
1人回答
提问时间：2024-04-29 15:31
医生回答
臧金萍 主任医师
回答时间：2024-04-29 16:06
建议平时要自我调节情绪，可以多与人沟通和交流，也要多到室外呼吸一些新鲜的空气，能够放松心情。可以在睡觉前听一听舒缓的音乐，或者是用热水泡一泡脚能够有效的促进睡眠，同时也可以在医生的指导下，应用安神补脑的药物进行治疗。
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提问时间：2024-04-29 15:31
臧金萍 主任医师
回答时间：2024-04-29 16:06
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