孕妇鲍鱼可以吃吗？

孕妇可以吃鲍鱼。适量食用鲍鱼可以增强体质，补充营养。还可以安胎养神、提高免疫力，鲍鱼本身营养价值极高，鲍鱼含有蛋白质、氨基酸、脂肪、维生素A、维生素B、烟酸及钙、磷、铁、锌、碘等矿物质，可补充孕期需要的多种营养物质。鲍鱼肉含有丰富的球蛋白，具有滋阴补养功效，所以孕妇适量吃鲍鱼可以吸收更多的营养，有助于养胎。且丰富的蛋白质有助于提高孕妇免疫力，增强抗病能力。还可以消除水肿，孕中晚期孕妇多出现下肢水肿，鲍鱼有补肝肾、利水消肿的功效，可帮助孕妇缓解孕期水肿。但是要注意不要补的太多，吃多了容易上火，并且宝宝长的太大不利于顺产。