运动损伤其理方法有哪些？

如果发生了急性的运动损伤，需要按照以下的程序来进行处理，应该停止运动，防止进一步发生运动的损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。不干净的伤口用清水冲洗干净，较严重的擦伤首先需要止血，必要时到医院进行伤口清洗、缝合、上药、包扎等处理，以免感染或流血过多。运动不当是运动损伤的最常见原因，因此进行正确的训练非常必要。经过这些处理之后还没有好转，建议找专科医生进行进一步检查，进一步判断有没有损伤严重的骨折，有没有严重的软骨损伤，有没有严重的韧带损伤，防止贻误病情。