腰痛姿势矫正应该怎么做？
1人回答
提问时间：2024-03-28 10:40
医生回答
夏长军 主任医师
回答时间：2024-03-11 14:08
如果再次出现慢性腰痛，日常生活的姿势矫正确实是十分重要的，有很好的预防工作效果，比如说不可以长期的久坐久站，要防止弯身搬抬重物，并且日常生活中，可以互相配合三点撑持法，五点撑持法等腰部功能锻练，来增强腰部肌肉力量，保持脊柱稳定性，纾解腰痛症状。需要强调的是平时还应该注意多休息，不能熬夜，不能做过于剧烈的运动。
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提问时间：2024-03-28 10:40
夏长军 主任医师
回答时间：2024-03-11 14:08
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