孕妇如何控制体重
1人回答
提问时间：2024-03-07 16:49
医生回答
刘亚铃 主任医师
回答时间：2024-03-07 17:35
1.孕妇要做恰当的营养配搭，如果经常备感饥饿，可以在饮食中提供许多芋头、粗粮玉米、甘薯等，这些都是不错的决定，在饮食上，还需要有配搭肉类和蔬菜。2.怀上期间，孕妇很少活动，整个人都会变得懒惰，运动量增加而且饮食过量，很难不发胖，这时，孕妇需要有做许多适度的活动，但不能够给身体带给任何压力，以免影响到宝宝的生长发育。特别注意不要过分的补充营养，以免胎儿过大。
