孕妇可以吃鲈鱼吗？

怀孕初期的孕妇可以吃鲈鱼，鲈鱼不仅含有非常丰富的优质蛋白质，还含有一定的维生素A和维生素B组。孕期应防患于未然，注意合理膳食，保持体重的适宜增长，避免体重增加过快和肥胖。若需控制饮食.最或营养师指导下进行，切不可盲目控制，否则得不偿失。同时，鲈鱼中钙、锌、硒等微量元素含量相对较高。花鲈是一种可用于早孕的高蛋白物质，如果早孕反应严重，鱼虾类食品只要在整个妊娠期间不过敏，就可以使用。建议少吃食物，有助于减轻早孕反应。