提高身体免疫力的食物

抵抗能力差，是指人体的免疫功能差。免疫功能是人体抵御疾病的屏障，所以要通过增强免疫功能来抵抗疾病。增强人体免疫功能的方法有：1、多运动，锻炼身体，多饮水，注意保暖，不要受凉。2、进食高蛋白质饮食，如牛肉，瘦肉，鸡蛋，奶粉，鱼等。3、注射免疫球蛋白，口服多种维生素。4、中药有很好的增强人体免疫功能的药物，如黄芪、党参、当归、红景天、人参等益气养血之品，中成药玉屏风散为非常好的选择。