每天最佳喝水时间表怎么安排呢
1人回答
提问时间：2024-05-13 23:13
医生回答
刘长生 副主任医师
回答时间：2024-05-13 23:50
建议早上起床后空腹喝一杯白开水，清肠排毒。上午早饭后一小时后喝水，午饭半小时前不喝水。午休起床以后半小时后喝水，晚上晚饭后一小时，睡觉前一小时喝水。注意不要大口灌水，要慢慢一口一口的喝才能发挥水的作用。
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提问时间：2024-05-13 23:13
刘长生 副主任医师
回答时间：2024-05-13 23:50
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