减肥除了运动外晚上吃什么比较好
1人回答
提问时间：2024-11-10 11:06
医生回答
曹剑 副主任医师
回答时间：2024-11-10 11:40
节食期间晚餐最好是少吃或者是不吃，如果事非要吃的话，不要吃主食，不要吃过油的食物，饮食上尽量以清淡为基础，可以适当的吃许多粥类各种粥都是可以的，然后吃一点儿新鲜的蔬菜和水果，但是，水果必须含糖分比较少的，如果是含糖量比较多的话，也是会长胖的。
1人回答
提问时间：2024-11-10 11:06
曹剑 副主任医师
回答时间：2024-11-10 11:40
全国三甲医生在线答疑
立即咨询