每天一个鸡蛋叶酸够吗

无法单纯判断每天一个鸡蛋和叶酸够不够身体所需，需要综合多方面因素进行判断。鸡蛋是比较常见的蛋类食物，具有较高的营养价值，里面包含蛋白质、脂肪、胆固醇等营养物质。如果日常没有挑食或暴饮暴食的习惯，注意荤素食材的搭配，一天一个鸡蛋可以满足身体所需，无需刻意增加鸡蛋的摄入量。如果日常没有注意营养均衡，身体处于营养不良状态，一天一个鸡蛋可能无法满足身体所需的营养，便需要增加鸡蛋的摄入量。叶酸是一种水溶性维生素，因绿叶中含量比较丰富而得名，可以用于叶酸缺乏和巨幼红细胞性贫血，而且妊娠前和妊娠前三个月适当的吃一些叶酸，可以降低胎儿神经管缺损的风险。如果属于预防用药或病情比较轻微，一天一片叶酸可能会满足身体所需。如果病情比较严重，一天一片叶酸可能属于药量过少，医生一般会增加叶酸的剂量。叶酸不可以私自用药，需要在专业医生指导下用药。