复禾问答 中医科

怎样学会秋季饮食养生

1人回答

提问时间:2024-09-04 08:42

问题描述

怎样学会秋季饮食养生

医生回答

马保海

马保海 副主任医师

回答时间:2024-09-04 09:29

秋季饮食养生的话,建议在平时应尽量多食用一些新鲜的蔬菜和水果,另外在秋季由于天气有一些寒凉以及干燥不建议进行过度的寒凉性食物摄入,尽量要多补充一些水分,比如摄入一些新鲜的蔬菜和水果,但避免摄入过多。适度做一些有氧体育活动。

相关问题

推荐 秋季感冒饮食注意什么

秋季感冒饮食上:1.要注意避免吃一些辛辣、生冷、油腻的食品。因为这些食物对胃肠道会有很强的刺激,容易引起胃肠道不适。如果患者有咳嗽、咳...

最新问答

推荐频道

百度智能健康助手在线答疑

立即咨询