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小孩子便秘了生活中饮食吃些什么

1人回答

提问时间:2024-05-04 17:56

问题描述

小孩子便秘了生活中饮食吃些什么

医生回答

郑志峰

郑志峰 副主任医师

回答时间:2024-05-04 18:25

当孩子出现便秘情况的时候首先可以多喝点水,补充肠道水分帮助大便排出,同时呢也要注意让孩子多吃点水果,像什么苹果啦,香蕉啊都是有助于促进排便的,一日三餐建议选择好消化的食物,尤其是一些面食,或是杂粮都是不错的,还可以补充一些蔬菜,像菠菜、芹菜还有西兰花、白萝卜都是可以帮助改善便秘的,像一些比较刺激的食物就不要给孩子吃了,不管是生冷的还是辛辣的,家长还要帮助孩子养成好的排便的习惯,配合正确的饮食方案,一般都是可以改善的。

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