月经期腰酸疼怎么缓解

月经过后出现腰痛的情况如果不是因为过度劳动或者运动之后导致腰部肌肉劳损引起这种现象，就有可能是因为盆腔炎、阴道炎等疾病引起，建议到正规医院的妇科做血常规以及腹腔镜等方面的检查，明确病情之后再对症治疗。患者平时应该注意局部卫生，并且注意休息，避免长时间站立或者坐着，导致腰肌过于劳损出现病变，同时也应该做好腹部保暖，避免腰部着凉引起肌肉酸痛的感觉。平时注意调整好心情，避免过于焦虑、紧张导致睡眠不足引起内分泌紊乱，多吃清淡、营养全面的食物，避免食用过于刺激的食物使病情加重。