月经期腰酸疼怎么缓解

月经期间腰部酸痛，有以下几个原因：一、月经时子宫内膜前列腺素含量增高，使子宫平滑肌过强的收缩，血管痉挛，造成子宫缺血、缺氧的状态而造成痛经，最终会放射到腰部而出现腰酸、腰痛、小腹胀痛等症状。二、盆腔脏器发生器质性的病变，如附件炎、盆腔炎、卵巢炎、子宫内膜异位症等，均会引起腰部的疼痛。三、后位子宫、宫内节育器、腰肌劳损也会引起腰部的疼痛。建议到医院检查，排除器质性病变。在经期要做好保暖，尤其是腰部的保暖。可经常活动腰部，使腰肌舒展，促进局部肌肉的血液循环，使腰肌得以解除紧张，缓解疼痛。