节食减肥怎么恢复月经

通过节食的方法进行减肥，最容易导致月经异常，甚至闭经，在这种情况下需要调理慢慢帮助月经的恢复，首先要恢复正常饮食，多注意补充富含优质蛋白质，维生素等的食物，配合饮食多注意健康的运动，以及充足的睡眠，不吃垃圾食品，不吃生冷、刺激、辛辣、油腻的食物等，保持健康的生活作息。同时在正常生活规律的情况下，还可以在医生的指导下，配合服用一些中药制剂来帮助女性补充气血，气血充盈，气机调畅才有来例假的可能，过程中可以配合B超检查监测子宫内膜的厚度，来帮助判断。