节食减肥怎么恢复月经
1人回答
提问时间：2023-12-20 16:11
医生回答
张明利 主任医师
回答时间：2023-12-20 16:50
恢复正常饮食后即可逐渐恢复月经。节食减肥还会导致女性气血两虚，气血虚也会影响月经，多吃红枣、动物内脏、桂圆、牛奶等食物补气血，补气血有利于月经的恢复，可以配合适当的运动锻炼，饮食上要注意均衡多样化，避免吃单一食物，适当的运动。减肥有很多方法，比如运动或者调整饮食结构等，最好不要节食，过度节食对身体健康会造成影响。
1人回答
提问时间：2023-12-20 16:11
张明利 主任医师
回答时间：2023-12-20 16:50
全国三甲医生在线答疑
立即咨询