绿茶酸奶搭配其它食物有何好处

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提问时间：2024-08-25 08:22

问题描述

绿茶酸奶搭配其它食物有何好处

刘磊副主任医师

回答时间：2024-08-25 08:32

绿茶酸奶搭配其他食物，可以使营养更均衡，饮食更合理，能够满足身体所需要的各种营养物质，有利于身体健康。酸奶中含有蛋白质和益生菌，可以促进肠道的蠕动，能够缓解便秘的情况。可以把酸奶和燕麦片冲泡在一起食用，是减肥减值的优品搭配。