月经期间吃大枣

女性在经期是可以吃枣的，枣中含有丰富的维生素以及其他营养物质，并且吃枣还可以补充气血。适当的吃一些红枣能够起到补血作用，对女性的身体会有好处，月经期间要注意饮食清淡，不要吃过多油腻，寒凉刺激性的食物，可以多吃温补气血的饮食，比如红枣、桂圆，枸杞等，对身体都会有好处，而且还要多吃动物内脏，瘦肉，蛋黄等饮食，在月经期间要注意经期的卫生，避免腹部受凉。红枣也具有活血的功效，能够加速体内的血液循环，促进阴血的排出，改善痛经的症状。