月经期吃葡萄

女性在来月经的时候可以适量的吃葡萄，葡萄中含有的维生素和矿物质比较多，可以补充人体所需的能量，并且可以缓解经血丢失过多而引起的头晕乏力等不适症状，葡萄属于甜食，在月经期间适当的吃葡萄，可以改善经期的情绪波动，比如女性在月经期间容易出现焦虑症状，适量的吃甜食能够缓解焦虑情绪，但葡萄不要食用过多，如果吃了过多的葡萄可能会刺激引起肠胃不适，特别是不能吃冰箱内冷藏的葡萄，要吃常温下的葡萄。