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孕期血糖高可以吃豆腐吗?

1人回答

提问时间:2024-02-23 08:22

问题描述

最近想吃豆腐了,但是老公说我怀孕血糖还高不让我吃,孕期血糖高可以吃豆腐吗?

医生回答

刘亚铃

刘亚铃 主任医师

回答时间:2024-02-23 08:53

孕期血糖略增高,要注意不吃含糖的东西就可以了,主食不能过量,减少淀粉类食物的供热来源。豆腐、肉类是蛋白类食物,是可以吃的,多吃青菜,炒菜不要油腻。避免过甜的水果,如西瓜、葡萄等,糖高孕期血可以吃一些豆制品,豆腐是可以食用的。女性在怀孕期间为了能让自己补充足够的营养,保证自己和胎儿的身体需求,不过,补身过度就很容易出现血糖高的问题。豆腐属于热量少,升糖指数低的食物,加之摄入豆腐能提高饱腹感,所以特别适合高血糖的孕妈妈食用。如果选择合适的饮食疗法,就可以很好的控制血糖值,应该在就餐时保持少食多餐的原则,还可以适当的食用富含纤维素、各种维生素及微量元素的食物。

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