中年男士如何减肥比较好

1人回答

提问时间：2023-10-24 13:42

问题描述

我感觉自己的身材特别的不好，所以我想要进行减肥，中年男士如何减肥比较好？

医生回答

刘长生

刘长生副主任医师

回答时间：2023-10-24 14:21

男性减肥可以通过运动减肥的方式是非常不错的，在运动减肥的时候可以选择慢跑或者是举哑铃都是很不错的，也可以选择去健身房，它进行锻炼，这样不仅能提高身体素质，还能达到减肥的作用。饮食上要注意尽量避免过高脂肪的东西才可以的。

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