焦虑症患者做什么运动好
1人回答
提问时间：2023-10-24 11:42
医生回答
朱振国 副主任医师
回答时间：2023-10-24 12:26
有氧运动更适合，如登山，骑自行车，快走，慢跑，都可以，主要是保持舒畅，只要感觉舒服就可以。可以多参加一些户外活动，如散散步，打打太极拳；另外，可以多天天轻音乐，生活规律，尽可能避免精神状态刺激，注意劳逸结合。
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提问时间：2023-10-24 11:42
朱振国 副主任医师
回答时间：2023-10-24 12:26
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