孕期可以吃花生吗？

孕妇在怀孕期间适当的吃一些花生米，对孕妇和胎儿都是有好处的，是可以吃的，花生有补血养胃的作用，可以补充人体的营养元素。孕期应注意合理膳食，保持体重的适宜增长，避免过度肥胖。最或营养师指导下进行控制饮食，否则得不偿失。是对于一些腹胀消化不良的患者，尽量就不要吃了，吃得太多可能会导致消化不良。注意产前检查，看看孕妇的食欲是否正常。孕妇不能够过量食用花生，尤其是孕晚期，更要少吃，容易造成宝宝的过敏体质，而且也容易导致上火和消化不良。孕期要逐渐增加体脂，包括乳房和皮下脂肪，为哺乳做好准备，定期进行孕检关注宝宝的生长情况。