我有焦虑症和人聊天很紧张很恐惧怎么办
1人回答
提问时间：2024-04-15 09:04
医生回答
尹慧 主任医师
回答时间：2024-04-15 09:46
对焦虑症患者的治疗首先是心理治疗积极参加文体活动包括听轻松音乐、打球、跳舞能迅速减轻焦虑个性胆怯、自信不足的人易有焦虑所以讲究心理卫生提高自信充分发挥自己的积极因素同时平时需要适量运动，保持乐观心情很重要。
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提问时间：2024-04-15 09:04
尹慧 主任医师
回答时间：2024-04-15 09:46
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