每天走五公里能减肥吗
1人回答
提问时间：2024-05-24 16:48
医生回答
曹剑 副主任医师
回答时间：2024-05-24 17:15
是可以节食的，但必须要讲究方式方法，不恰当的节食方式有可能会适得其反，根据不同的时间段用不同的节食方式来实施减重，如一到两周，决定快速走等，平时多留意个人的饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，多喝热水，增强饱腹感，睡前5小时不宜排便，防止引发脂肪堆叠。
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曹剑 副主任医师
回答时间：2024-05-24 17:15
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