经期吃赤小豆排污血吗？

赤小豆有活血化瘀的功效，在月经期间食用赤小豆，对于排污血有着不错的效果，能够帮助淤血顺利的排出体外，还可以预防出现月经不调的情况。根据你的情况，可以食用赤小豆。月经期间是女性的特殊时期，所以要注意休息，避免劳累过度，劳逸结合，还有在饮食方面，要营养均衡，少吃或者不吃辛辣刺激的食物，饮食中可以根据个人情况，建议您适量的食用赤小豆，帮助经血的顺利排出，还可以吃一些肉类，鱼类豆制品等营养丰富的食物，注意保暖，避免食用生冷刺激的食物，保持心情的愉快放松。