哺乳期怎么补钙有效

对于哺乳期存在的缺钙，需要同时给产妇以及患儿进行相应的补充。具体的补钙方式有如下几种。第一，对于产妇，需要给其服用一些相关的补充钙质和维生素D的药物。当然具体的药物需要在医生的指导下来应用。除此以外，还需要通过饮食的途径给此类患者提供充足的钙质，蛋白质和维生素。比如，要使此类患者多吃一些鱼肉，虾肉，牛奶，鸡蛋以及大量的新鲜蔬菜和水果。第二，对于患儿，需要给其补充充足的维生素D。如果患儿的年龄超过了五个月，可以少量的给其补充一些钙质。当然具体的药物也需要遵从医生的医嘱来使用。