备孕期间如何合理运动
1人回答
提问时间：2024-03-18 06:56
医生回答
尹慧 主任医师
回答时间：2024-03-27 13:33
确实在备孕期间要锻炼好身体，那么针对女性备孕怎样锻炼身体的问题，需要考虑到女性的性别特殊性和从事职业日常活动的时间问题，给出具体的指导性意见。而瑜伽应该报一个班，在专业老师的指导下进行备孕瑜伽的学习，强度以身体有疲劳感为宜。女性锻炼身体的最好方式就是跑步和瑜伽，跑步刻意选择在健身房选择合适的跑步机，多做有氧运动;
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尹慧 主任医师
回答时间：2024-03-27 13:33
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