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备孕期间如何合理运动

1人回答

提问时间:2024-03-17 16:46

问题描述

备孕期间如何合理运动

医生回答

朱欣佚

朱欣佚 副主任医师

回答时间:2024-03-29 14:48

备孕阶段可选择适当运动来提高自身的抵抗能力,运动可增强身体的机能,还可以使得身体变得更加的协调,促进血液循环,能够消除紧张浮躁的情绪,在备孕阶段最重要的是要释放心理压力,不要有太多的紧张情绪,而且适当运动还可以提高卵巢的功能,有助于卵细胞的分泌,能够提高卵细胞的质量,对女性来说适当的运动对备孕有好处,有一定的助孕功效。

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