备孕期间可以运动吗

备孕期间可以运动，运动并不会导致胎儿的流产或者对胚胎有影响。在排卵之后就不建议再剧烈运动，如果再剧烈运动就有可能会影响受精卵着床，因为在排卵之后精子和卵子就可能会结合形成受精卵，受精卵会进入到宫腔内着床，这一切都是在月经后半期发生的，所以在月经后半期不要做剧烈运动，可以适当的散步，对怀孕不会造成相应的影响。备孕期间适量运动能够增强体质，提高抵抗力，为怀孕和产后打下良好的基础，但注意不要过量锻炼。