备孕期间如何合理运动
1人回答
提问时间：2023-12-15 12:55
医生回答
朱振国 副主任医师
回答时间：2023-12-15 13:51
夫妻双方在备孕期间做一些适当的锻炼能够提高身体素质，保证身心健康发展，健康的身体可以更好更快的怀孕，所以不管是备孕还是怀孕都可以做适当的运动来锻炼身体，首先跑步和步行是非常不错的选择，只需要准备一双舒服的鞋子，在平坦安全的道路上就可以。普拉提和瑜伽都可以使锻炼者放松身心，同时能够平衡肌肉张力，有利于受孕。不论做什么运动都需要适量，不能让身体受伤。
1人回答
提问时间：2023-12-15 12:55
朱振国 副主任医师
回答时间：2023-12-15 13:51
全国三甲医生在线答疑
立即咨询