备孕期间可以运动吗

举措建议在备孕期间，除了运动之外，首先也要养成良好的生活习惯，尽量不要出现熬夜的现象，如果双方夫妻有吸烟喝酒的情况，也要避免吸烟喝酒，同时也要将自己的心态调到最佳，要保持愉悦的心情也是有利于提高怀孕的概率。备孕期间是可以做运动的，备孕的时候可以通过运动能够增加自身的体质，还可以为备孕打下更好的基础，在备孕期间，比如可以做游泳、练瑜伽、跑步、健走、打球、爬山等运动，但是在排卵同房之后，就建议不要再剧烈的运动，避免影响到受精卵着床。