备孕期间如何合理运动
1人回答
提问时间：2024-03-07 15:34
医生回答
朱欣佚 副主任医师
回答时间：2024-03-07 16:04
女性在备孕阶段可以以舒缓有氧运动为主，散步是比较适合人体的一种运动方式，在散步的时候可以缓解身体的疲惫，又可以保持一个良好的心态，还可以起到调节内分泌的作用，可以做瑜伽运动，瑜伽运动可以增强盆腔的血液循环，能够有助于提高女性的卵巢的功能，还可以加速受精卵的着床。在运动的时候一定要注意有节制的进行运动，不要做超出自身范围的运动。
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提问时间：2024-03-07 15:34
朱欣佚 副主任医师
回答时间：2024-03-07 16:04
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