驼背和圆背能通过什么办法矫正呢？

根据您的情况来看，造成您驼背和圆背的原因您主要可能是因为平常的平常的学习压力过大，加上姿势不良导致的。驼背和圆背对个人美观是有一定影响的，会影响仪态，并且在严重的情况下，还有可能出现腰背部疼痛的情况，甚至还会导致脊柱畸形诱发颈椎病，这就十分严重了。目前的情况，您还是可以矫正的，建议您可以到医院做一些康复运动，做下推拿复位，或者穿戴矫形器来矫正驼背和圆背。平常的时候也应该尽量做到积极配合康复治疗。