坐月子能运动瘦身吗
1人回答
提问时间：2023-10-17 07:31
医生回答
魏碧荷 主任医师
回答时间：2023-10-17 07:43
坐月子最好不要进行运动瘦身。坐月子期间，女性的身体较为虚弱，身体抵抗力较差。如果还要进行运动减肥，可能会导致身体过度虚弱，出现营养不良的情况，不利于产后身体恢复。如果想要运动的话，可以在坐完月子之后运动。在月子期间是身体休养和恢复的阶段，不能进行高强度的运动，建议在室内散步。这些运动不仅能起到瘦身的效果，还能增强体质，增强身体新陈代谢，不会给身体增加太多负担。
