减肥期间中午吃多了怎么办
1人回答
提问时间：2023-10-16 05:54
医生回答
武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-16 06:11
减肥期间中午吃多了可以晚上服用五分饱的粗粮减脂餐，当天增加有氧运动量。减肥不是一蹴而就的事情，需要持之以恒，以三个月为基础单位。减肥主要是减脂，需要消耗量大于摄入量才能达到减肥的效果。
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武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-16 06:11
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