早上中午正常吃晚上不吃能减肥吗
1人回答
提问时间：2024-05-27 07:58
医生回答
曹剑 副主任医师
回答时间：2024-05-27 08:26
晚上不吃能减肥。不吃饭脂肪、能量摄入就减少，会使体重减轻，但是对身体不利，会出现低血糖反应心慌、汗出、四肢无力等;不吃饭会导致营养不良，而抵抗力下降;晚上不吃饭，饥饿会影响睡眠质量;没有能量补给，胃饥饿会促使胃酸分泌，损伤胃粘膜，长期会发展为胃炎、胃溃疡、胃肿瘤等。所以说不建议饥饿减肥。晚餐可以适当吃水果、新鲜蔬菜等。
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提问时间：2024-05-27 07:58
曹剑 副主任医师
回答时间：2024-05-27 08:26
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