有肥胖症的人主要要做什么运动呢
1人回答
提问时间：2024-04-23 16:30
医生回答
刘亚铃 主任医师
回答时间：2024-04-23 17:09
对于轻度肥胖的患者，我们建议做有氧运动。对于重度肥胖的患者，我们建议在身体条件允许的情况下，比如没有高血压，心脏病等等疾病，有氧和无氧运动同时进行。有氧运动包括快步走、慢跑、瑜伽、打太极拳、跳操、游泳、骑自行车等等。无氧运动包括跳高、跳远、肌肉训练等等。
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提问时间：2024-04-23 16:30
刘亚铃 主任医师
回答时间：2024-04-23 17:09
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