发菜粥怎样做做才健康
1人回答
提问时间：2024-04-04 18:03
医生回答
刘磊 副主任医师
回答时间：2024-04-04 18:33
发菜粥在做的时候可以准备一些瘦肉和粳米，放在一起洗净，将发菜用冷水泡软，摘去杂物，粳米用冷水浸泡半小时，瘦肉加入色拉油入锅炒熟，一起放入锅中用小火持续煮一段时间，出锅就可以了。发菜粥能够帮助补充蛋白质，钙物质以及丰富的铁元素。
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刘磊 副主任医师
回答时间：2024-04-04 18:33
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