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月子里失眠睡不着觉怎么办

1人回答

提问时间:2024-03-08 08:58

问题描述

月子里失眠睡不着觉怎么办

医生回答

王俊宏

王俊宏 主任医师

回答时间:2024-03-08 09:25

女性在月子里出现失眠,需要在安静的环境里休息,注意保持心情舒畅,增加营养供应,多数经对症处理后,就能够提高睡眠的质量。女性在月子里失眠睡不着觉,可能是由于宝宝哭闹、喂养或者是存在着身体不适,就会出现失眠睡不着觉的情况。这时候要尽早地对症处理,让女性转移注意力,在白天的时候不要睡觉过多,增加营养供应。如果身体不适,也要给予药物处理,才有利于女性身体的健康恢复,否则长期睡眠不好,也不利于女性身体的健康恢复。

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