月经期间怎样减轻痛经

缓解痛经主要是从以下两个方面：第一个方面就是一般的治疗，第二是药物的治疗。如果是因为吃一些冷饮或者腹部着凉引起的痛经，可以喝点姜糖水，起到一个驱寒活血的功效，这段时间生活起居规律，营养要搭配均衡，不要吃辛辣刺激性的食物，而且用药是需要正规系统的。女性如果有宫寒的症状，也会出现痛经不适，可以在月经期间多喝红糖水或者是用暖宫贴热敷腹部，缓解痛经不适，如果是由于妇科炎症引起的痛经，要针对原因抗炎治疗，如果是宫寒导致的，可以遵医嘱服用暖宫丸，注意经期的保暖，不要受凉，避免食用寒凉的食物，尽量的多吃红枣，热牛奶，桂圆等暖性饮食，若经常出现痛经最好尽快的去做B超检查确定原因再用药。